Witam . Mam zamiar w 3 cyklu pojechać ostro po masie na rzecz rzeźby. Interesowało by mnie zejście do 10-12 % BF. Wiadomo aeroby ,dieta wszystko jest :). Do dietetyka będę szedł w piątek ,aby mieć dietkę na 100% dopiętą i jadę. Cykl miałby być na boldku + winie i cypio/propie/enanthate. 1-8 Bold 500 mg/week (pon. rano ,czw. wieczór)-2 strzały po [...]
[...] środków nie ma znaczenia i że wystarczy obciąć węgli to na omie i antku potne się tak samo jak na trenie i winie. na tą chwilę koncepcja jest taka: 1-8 oma 250mg e5d 1-9 deca 200 e5d 1-4 meta 20mg ed 9-22 prop 150mg e2d 9-19 bold 250 e4d 11-19 wino oral 60mg ed od 9 tygodnia planuję wejść na dietę redukcyjną i dorzucić clen i może jeszcze t3 [...]
Witam. Jakie dawki i dlugosc proponujecie z tych srodkow. Zaznaczam, ze to byloby pierwszy raz deca i mix jak i ew. tren. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 110 Wzrost: 193 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 94 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 48 Staż na siłowni: 5lat z przerwami Ilość spożywanego białka: - Ilość [...]
Jak w temacie. Jak odroznic? Otoz jak pisalem w watku wczesniej zaczynam miec wiadomo jaki problem...cykl dla przypomnienia: 1-10 deca ew 1-12 prop 100 mg e2d 6-12 wino 25 mg ed W niedziele zacznie sie 5-ty tydzien, od dni mniej wiecej 4-rech zaczely mnie suty bolec, biore b6 w zalecanych dawkach 300 mg od tego czasu (od wczoraj zwiekszam na 450), [...]
[...] na 150mg ? Czy bedzie to za duża dawka ? Czuje sie doskonale, nie odczułem skoku cisnienia ani bóli głowy, nic :) Dodam ze po tym cyklu szykuje sie do : 1 - 5 metka 1 - 11 deca 1 - 13 cypio Czy jest oki rozpisany ? Prosze osoby doświadczone o jakieś ewentualne modyfikacje. Z góry dziękuje i pozdrawiam . Zmieniony przez - dOke w dniu 2009-07-30 [...]
[...] BICEPS:około44 KLATA:122 UDO:61 TALIA:79 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:6g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,test,wino,bold,deca 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU:siła i maksymalna masa:) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:kilka miesiecy 11.POZIOM BF%10% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
[...] 128 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: obecnie -białko: 2.2 -węglowodany: 4.2 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc enan i deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: I faza doyebanie masowo a pozniej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]
[...] deci propa oraz metki A wiec tak; jestem w 7 tyg cyklu Srodki jakie stosuje to; metanabol Razak 10mg - 1-6tyg 30mg ed test enan Aburaihan 250mg/ml - 1-9tyg 250mg e4d deca durabolin Organon 100mg/1ml - 1-10tyg 200mg e7d prop Aburaihan 100mh/1ml - 10-13tyg 100mg e2d Nie jest to najmocniejszy cykl ale napewno dajacy bardzo dobre efekty. [...]
[...] -biceps:36,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden (meta+deca+wino) 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] nie przekraczałem 100mg/eod) i teraz pytanie, co dalej..bo w kwietniu polecę na pewno kilka tygodni na propie tylko nie mam pojęcia co do tego dodać. Lubię wino, ale nie chcę sobie zrobić kuku, meta odpada, nie ten cel, npp mnie trochę przeraża, bo długa deca mnie strasznie zblokowała, więc? nie ma chyba nic dla takiego amatora jak ja
[...] go juz w najblizszej fazie obecnego roku tj. jesien-zima i pociagnac do wiosny i ewentualnie do kolejnego etapu redukcyjnego na rok 2016. Z racji, ze na srodkach typu deca, npp strasznie atakuje mnie gino, chcialbym zaczerpnac porady, jak w/w cykl przedluzyc na srodkach malo progestronowych. Obecnie kalorie sciete o prawie 500kcal wzgledem [...]
[...] na siłowni : 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : B-3g W-4g T-2g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta solo, prop + npp, oma + deca, enan deka meta Opisz swój plan treningowy : Split 4-5 x week Cel cyklu : sucha masa dobrej jakosci Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 3miesiace po [...]
[...] ile zalecacie robic aerobów w tygodniu aby nie zalało,wiem ze najwiecej zalezy od diety czy cos innego zalecacie aby nie zalało? 1-4 meta 20mg 1-10 cypio 500 e5d 1-10 deca 200 e5d 10-14prop 100mg e2d 9-15 wino 30mg ed diet jest diet jest 3,1białka pełnowartsociowe 2,4g,wegle 4,6g,tłuszcze 0,7g Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 86 [...]
[...] -udo:nie wiem -talia:90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3 -tłuszcz:0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka było :) teraz jestem na meta deca teść prop 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba i zejście do najniższego bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jestem na bombie 11. POZIOM [...]
[...] 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 0.5-1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 oma+wino, 2 deca+susta+meta, 3 prop+meta 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: silowo masowy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11. POZIOM BF%: trochu jest;) 12. TENDENCJA DO [...]
[...] NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jem wszystko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogólnie dużo ich było , dużo tez solówek :) ostatnie: enan meta , wino prop tren , cypio deca antek meta , meta susta insa 8. TRENING: 5 X w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta susta insa obecnie leci 11. POZIOM BF%: [...]